從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢

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簡單伸展，改善疼痛輕鬆擁有完美體態！
出版社：遠流
定價：320元
限11/03(二)當天 66折優惠價：211元

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